Əgər hər axşam yuxudan əvvəl uşaqla apardığınız "mübarizədən" yorulmusunuzsa və sakit gecələrə həsrətsinizsə, bu qeyri-

Düzgün qidalanma gün ərzində yeyəcəyiniz ərzaqları həzm olma prinsipinə görə düzgün vaxtlarda bölüşdürmək deməkdir. S